Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2015
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70,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Líp: 39,54g | Prot: 79,74g | Carbs : 195,15g.
Pequeno Almoço: Melon, Pain au Levain, Les Croisés Mini Beurre, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Béghin Say Ligne aux Extraits de Plantes de Stévia, Auchan Yaourt Nature, Kiwi. Almoço: Gervais Mon Yaourt Rigolo, Radis, Tomates Cerises, Herta Tendre Noix Supérieur, Gervais Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Salade Verte, Pain au Levain, Vinaigrette. Jantar: Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Pomme, Tomates Cerises, Vinaigrette, Salade Verte, Radis. Snacks/Outros: Melon. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
course à pied 8.5 km/h - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marraine02
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