|
Ог103(+3см)
Опг91(-1см)
От86(-8см)
Ож90(-10см)
Об108(-1см)
Он59 (-2см)
результат за неделю, плюс сегодня первый день кд). 1300 ккал , иногда не дотягивала, lchf по факту. на нормы пп пока страшно, оставлю так. Тренировки через день, вчера нашла мою старенькую любименькую супер калланетику) она никогда не подводила.
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Líp: 74,57g | Prot: 89,65g | Carbs : 55,39g.
Pequeno Almoço: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель, Barilla Basilico, Сосиски Телячьи. Almoço: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель, Сыр Пармезан (Тертый), Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий. Jantar: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель, Глобино Сосиски Підкопчені. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|