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2698 kcal
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Líp: 156,22g | Prot: 81,11g | Carbs : 246,78g.
Pequeno Almoço: Yenigun Incir Receli, Yağ Yağ, İvanovka Şor, Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tavuk Sosisi, TF060 Yumurta Ağı Böyük. Almoço: Ev Quzu Etinen Souz, Mia Düşes, Gilas Fruit , Çilek, Sucuk. Snacks/Outros: Viteks Mini Biskvit , Çay (Demlenmiş), Krokant Batonçik Südlü Şokoladlı Qlazur İlə / С Минбалем, SNİKERS Шоколад, Maestro Cornetto Chocolate , Iceland Plombir Klassik. mais...
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765 kcal
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Exercício:
kardiyo (2 rutin) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Fitbit - 21 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de nargis-2005
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