Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2015
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87,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 61,97g | Prot: 94,09g | Carbs : 129,64g.
Almoço: Kellogg's Spécial K Nature, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Pain Complet, Gervais Le Yaourt sur Lit de Fraises, Tomates, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Omelette. Jantar: Bridelight Camembert 5%, Jacquet Pain de Mie Complet, Carrefour Salade Cesar. mais...
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2351 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marques77
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