Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2023
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56,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Líp: 14,65g | Prot: 245,43g | Carbs : 99,24g.
Pequeno Almoço: Myrtilles, Wasa Léger, Elle & Vire Carré Frais 0%, Lipton Thé Vert Classique, Bulk Powders Caséine Micellaire. Almoço: Concombre (Pelé), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Champignons de Paris Émincés, Oignons Rouges, Poivrons Rouges Doux, Blanc d'Oeuf Cuit, Salade Verte, Tomates, Lidl Thon au Naturel, Cabillaud. Jantar: Danone Skyr Nature, Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins, Moutarde, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Blanc d'Oeuf Cuit. Snacks/Outros: Herta Blanc de Poulet, Bulk Powders Caséine Micellaire. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 25 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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