Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2015
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77,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Líp: 45,01g | Prot: 93,59g | Carbs : 159,06g.
Pequeno Almoço: Linessa Jambon Cru 3% Mgr, Thé Earl Grey, Boursin Boursin Cuisine Ail et Fines Herbes, Marque Repère Pain de Mie Complet. Almoço: Abricots, Haricots Verts, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Marque Repère Pois Cassés, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Jantar: Pastèque, Huile d'Olive, Lesieur La Sauce Crudités Nature Légère, Florette Cœur de Laitue, Ananas, Carpaccio. Snacks/Outros: Petit Gâteau au Chocolat avec Glaçage ou Garniture. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 13 horas e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 24 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 46 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kurayme
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