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#100DIASDEFOCOFS 31/100 - Um mês concluído com o saldo de 3 jacadas e 4 aferições. Sinceramente estou pensando (ainda pensando) em abandonar o desafio de não me pesar e tentar reduzir sem controlar ou aceitar melhor meu peso.
Compulsão novamente controlada e equilíbrio voltando :)
Recusei duas mesas fartas de doces, salgadinhos e os carbos de um super dia na igreja esse domingo... em contrapartida na festa julina lá de casa, comi pinhão e UMA espiga de milho sem culpa e me desculpem aos que acham que 50gr de carbos é jacar, provavelmente tenho saído desse limite, mas não considero pq jacar pra mim é se lambuzar literalmente!
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2057 kcal
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Líp: 152,06g | Prot: 72,06g | Carbs : 47,78g.
Pequeno Almoço: Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Frimesa Nata, Calabresa, Sadia Mussarela, Couve Refogada. Jantar: Seara Linguiça Defumada Fininha. Snacks/Outros: Kefir de Leite, Frimesa Nata, Frimesa Nata. mais...
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 Comentários
Ah Ray, eu já vezes falo que "jaquei" mas entendo por jacar quando tenho vergonha de postar aqui no FS o tanto que eu comi kkkk. Eu fiz uma vez uma conta de um almoço na casa de um amigo, e deu 330 gramas. Tive vontade de chorar, sendo um almoço "besta" de domingo. Nós não temos noção de quanto de carboidratos comemos todos os dias sem a consciência de uma dieta Low Carb...
06 jul 15 por membro: Mari.anna
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exatamente isso mari, jacar é não conseguir contar os carbos hahaha. Nem me dei o trabalho de calcular quantos carbos dariam o pinhão e o milho pq já me senti nível master de evolução por não ter comprado os doces típicos de festas caipiras e também por ter recusado mesas recheadas de doces e salgadinhos que nunca resisti na vida, rs.
06 jul 15 por membro: RAYLETICIA
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Ray, é comida de verdade. Deveria ter orgulho por ter recusado uma mesa farta de doces para comer milho e pinhão. Acho mesmo que você poderia ficar mais livre aceitando-se, porque escolher o que é melhor para você já está mais do que provado que você sabe!
06 jul 15 por membro: Priscilla Queiroz
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heheh uma espiga de milho não engorda ninguem tampouco pinhão e lembrando que quando seesta em uma dieta de baixo carboidrato qualquer aumento deste macronutriente causa aumento de volume não necessariamente gordura o problema é o hábito
06 jul 15 por membro: jcc30
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que bom que vcs me apoiam :) Pensei bem por esse lado que comida mais natural, embora tenha errado em alguns conceitos básicos da paleo... Vou aprendendo, testando, pesquisando mais, um dia chego lá.
06 jul 15 por membro: RAYLETICIA
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Eu comi + de 900g de lowcarb e ñ considero ter jacado... :P
06 jul 15 por membro: rogerpaixao
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Roger, já sabe, né? Precisa que eu diga nada não, né?
06 jul 15 por membro: Priscilla Queiroz
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kkkkkkkkkkkkkkkk caracolis!!!
06 jul 15 por membro: RAYLETICIA
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Eu já nem se ligo na sua Bullyin"ada"... :P
06 jul 15 por membro: rogerpaixao
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Roger eu necessito do seu metabolismo pq seu olho eu já tenho ahsuaihsuahsuahsu
06 jul 15 por membro: RAYLETICIA
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Roger eu necessito do seu metabolismo pq seu olho eu já tenho² kkkkkkkkkkkkkkkkk
06 jul 15 por membro: Priscilla Queiroz
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Isso é formação de quadrilha... BULLYIN"adoras"... :P
06 jul 15 por membro: rogerpaixao
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Pessoas com síndrome de Roger. O que fazem, o que comem, onde vivem, só aqui no Globo Repor, ops, no Fat Secret...
06 jul 15 por membro: Mari.anna
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kkkk adoro os coments da Mari
06 jul 15 por membro: Priscilla Queiroz
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... e como não engordam Mari huashuahsuahsua
06 jul 15 por membro: RAYLETICIA
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