|
сегодня отеки +600 ( вчера было безалк вино, виноград и углеводы)
|
57 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1664 kcal
|
Líp: 105,88g | Prot: 68,01g | Carbs : 111,36g.
Pequeno Almoço: Mr. Djemius Джем Пониженной Калорийности Top-Top Клубника, Простоквашино Сметана 25%, Сырники, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Нектарин, Перекресток Персик, Помидоры, Мираторг Баварские Сосиски , Гриднев Хлеб Монастырский. Jantar: Нектарин, Табрис Котлета по-Домашнему Свино-Говяжья, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Мираторг Баварские Сосиски . Snacks/Outros: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
👋Это серьëзный вопрос, девочки! Давайте придумаем фант-желание тому, кто хотел не набрать лишние кг за месяц( до 1июля), но в итоге набрал❓🤔❤ Есть варианты? Пишите под моим постом в комментариях.
14 jun 23 por membro: Оксана стройнеет
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LenOchka
|