Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2015
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76,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Líp: 72,42g | Prot: 50,93g | Carbs : 237,12g.
Pequeno Almoço: Jafaden Jus de Pomme, Marque Repère Pain de Mie Complet, Boursin Boursin Cuisine Ail et Fines Herbes, Linessa Jambon Cru 3% Mgr, Thé Vert. Almoço: Magnum Almond, Natto, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Jantar: Andros Liégeois de Fruits Pomme Framboise, Bonduelle Salade de Chou Rouge, Les Croisés Beurre Demi-Sel Léger 15%, Chorizos, Aoste Coppa, Marque Repère Pain au Lait. Snacks/Outros: Petit Gâteau au Chocolat avec Glaçage ou Garniture. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 13 horas e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 24 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 46 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kurayme
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