Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2015
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78 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Líp: 56,03g | Prot: 121,15g | Carbs : 194,16g.
Pequeno Almoço: Thé Vert, Bio Village Son d'avoine, Banane, Herbalife Formula 1 (au 100G), Bjorg Lait de Soja Nature. Almoço: Herbalife Shake. Jantar: Riz Blanc, Concombre (Pelé), Carrefour Thon Albacore au Naturel, Tomates Cerises, Cerises Douces, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Framboises, Auchan Fromage Blanc 0%. Snacks/Outros: Leader Price Chocolat Noir 85%, Thé Vert, Herbalife Barre aux Protéines, Amandes. mais...
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2228 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de meloe61
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