Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
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70,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 37,73g | Prot: 142,06g | Carbs : 87,56g.
Pequeno Almoço: Smoked or Cured Bacon (Lean Only Eaten), Hard-Boiled Egg, Longley Farm Fat Free Natural Cottage Cheese. Almoço: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Jantar: John West Tuna Chunks in Brine (130g), Asda White Baps (Large). Snacks/Outros: Bio-Tiful Kefir, Gala Apples, Alesto Brazil Nuts. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MercesMoreira
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