Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2023
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2149 kcal
|
Líp: 79,54g | Prot: 163,93g | Carbs : 154,88g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Wafle Ryzowe (с Зернами Подсолнечника), Сосиска Tarczynski, Кефир. Almoço: Натуральные Масла Масло Тыквенное, Помидоры, Омлет или Яичница с Колбасой. Jantar: Санта Бремор Креветки Северные, Сангрия, Колбаса Краковская (Сухая), Хлебцы Wafle Ryzowe (с Зернами Подсолнечника). Snacks/Outros: Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз, Зеленый Чай, Вьетконг Манго Сушёное, Хлебцы Wafle Ryzowe (с Зернами Подсолнечника), Колбаса Краковская (Сухая), Хлебцы Wafle Ryzowe (с Зернами Подсолнечника), Капучино, Perky Jerky Чипсы Мясные. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de znich120
|