Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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69,5 kg
Perdidos até agora: 37,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3025 kcal
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Líp: 128,68g | Prot: 134,57g | Carbs : 347,07g.
Pequeno Almoço: Bombbar Protein Bar Nut Coffee Raf, Молоко (Цельное Молоко). Almoço: Молоко (Цельное Молоко), Food Hack Сырники 9% Творог, Hochland Взбитые Сливки, Арбуз. Jantar: Апельсиновый Сок, Салат Айсберг, Сердце Куриное, Помидоры, Авокадо. Snacks/Outros: Черешня, Виталюр Сладости Мучные «Заварные». mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuperShoot
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