Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2001 kcal
|
Líp: 73,01g | Prot: 173,44g | Carbs : 164,72g.
Pequeno Almoço: Американо, Ржаной Хлеб, Салат Холмс Плейс, Соль. Almoço: Картошка Картошка, Морковь на Пару, Запеченный или Жареный Лосось, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная. Jantar: Оливковое Масло, Болгарский Перец, בית השיטה מלפפונים במלח, Кинза, Яйцо Яйцо Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Сливы, Банан. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|