Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2015
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50 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Líp: 20,84g | Prot: 42,56g | Carbs : 145,76g.
Almoço: Fraises, Concombre (Pelé), Picard Mangues en Tranches sans Peau, Endive. Jantar: Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine Saveur Coco, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), La Boulangère Pain aux Raisins, Taillefine Compote Pomme Rhubarbe, Heudebert Biscottes Forme +, Fraises, Rians Faisselle 0%, Salade Verte. mais...
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1777 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 15 minutos, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ptitequiche
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