Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2015
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66,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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711 kcal
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Líp: 23,13g | Prot: 38,99g | Carbs : 86,25g.
Pequeno Almoço: yaourt soja , Canderel Sucrette Sucralose, Auchan Lait Écrémé, Café. Almoço: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Amora Moutarde à l'ancienne, Tomates Cerises, Paysan Breton La Poêlée Aux 5 Légumes. Jantar: Carrefour Camembert Portions, Pastèque, Sodeb'O Taboulé à l'orientale. Snacks/Outros: Café, Auchan Lait Écrémé, Pastèque. mais...
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1747 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adélaïde33
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