Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2023
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3256 kcal
|
Líp: 126,69g | Prot: 153,74g | Carbs : 225,65g.
Pequeno Almoço: Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Сливочный, Диетическая Пастила, Обычное Кофе. Almoço: Мандарины, Арбуз, Трапеза Грильбаски с Брусникой, Стейк «Шатобриан» (Виделец), Холодник, Картошка Тушеная. Jantar: Брест-Литовск Сыр Маасдам, Коньяк, Шарлотка с Яблоками, Травяной Чай, Fruit-Tella Жевательные Конфеты, Лук-Порей, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета, Аливария Квас. Snacks/Outros: Арбуз, Оладьи из Тыквы. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de znich120
|