Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
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53,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Líp: 55,49g | Prot: 61,59g | Carbs : 169,98g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar, Ajinomoto Mayumi Pedas, Del Monte Extra Hot Chilli Sauce, Sawi Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Sari Roti Roti Tawar (1). Almoço: Tempe Mendoan, Soto Ayam, Richeese Ahh', Richeese Siip. Jantar: Kerupuk Beras, Mie, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Alfamart Abon Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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