Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2015
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88,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2601 kcal
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Líp: 73,67g | Prot: 102,81g | Carbs : 373,94g.
Pequeno Almoço: Mexerica, Sol Bolo de Laranja, Café com Açúcar, Sadia Presunto sem Capa de Gordura. Almoço: Farofa de Ovo, Requeijão, Sadia Filé de Peito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Calabresa, Queijo Minas, Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Aipim. Snacks/Outros: Yoki Popcorn Manteiga de Cinema, Bolo de Aipim. mais...
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3265 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Passadeira - 33 minutos, Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maura Noronha
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