Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2023
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1806 kcal
|
Líp: 73,95g | Prot: 132,42g | Carbs : 145,74g.
Pequeno Almoço: Bonfesto Кремчиз Экстрамягкий, Диетическая Пастила, Обычное Кофе. Almoço: Беллакт Сок Яблочно-Вишневый, Шампиньоны Жареные, Приготовленная Спаржа (Свежая), Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Савушкин Легкий Йогурт, Хлеб из Закваски, Помидоры, Шашлык из Свинины (Медовый), Стейк «Шатобриан» (Виделец). Snacks/Outros: Евроторг Фисташки Жареные Соленые, Лидское Коктейль Пивной, Экспонента Малина-Банан, Дыня Торпеда, Хмельнов Фисташки Жареные Солёные. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de znich120
|