Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2015
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51 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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699 kcal
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Líp: 12,22g | Prot: 38,16g | Carbs : 108,90g.
Almoço: d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Endive, Pommes (sans Peau). Jantar: Concombre (Pelé), Tomate Cuite, Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine Saveur Noisette, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Taillefine Compote Pomme Rhubarbe, Heudebert Biscottes Forme +, Fraises, Rians Faisselle 0%, Salade Verte. mais...
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1813 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 15 minutos, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ptitequiche
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