Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
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63,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Líp: 90,34g | Prot: 83,41g | Carbs : 101,92g.
Pequeno Almoço: Zespri Kiwi Gold, Café, Gaza Leche Semidesnatada de Oveja, Campofrío Finissimas Pechuga de Pavo Braseado, Carrefour Mantequilla Light 50%, Serrano Jamón de Pavo, Leon the Baker Pan Feo. Almoço: Hacendado Patatas Fritas Limon y Pimienta, Salmorejo, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Mercadona Hamburguesa Crunchy Chicken, Cerezas. Jantar: Zanetti Queso Provolone, Vino Pinot Blanc. Snacks/Outros: Lacasa Lacasitos, Gaza Leche Semidesnatada de Oveja, Café, Clara de Huevo, Nocilla Nocilla 0%, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Harina de Arroz, MyProtein Vegan Protein Blend, Hacendado Yogur Natural de Cabra . mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Roci_ml
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