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La semaine dernière m'aura permis de comprendre certaines chose : je ne peux plus me passer de sport et, la balance doit passer au second plan (voir même plus).
Début de mon job d'été avec un réveil à 5h45 (ça fait mal) ensuite n'embarque sur mon vélo pour faire 7,5 km êt bien vous savez quoi ? Je ne pensais pas que le vélo pouvait procurer autant de bien être que mon running (qui me manque 😩 ). Le soir rebelote pour rentrer chez moi. Et bien moi qui avait peur de grossir j'ai été agréablement surprise en montant sur la balance ce matin ! Et ce qui est encore mieux, c'est que grâce au velo que je vais devoir faire durant 5semaines, 5/7j et bien, mes petites jambes vont pouvoir se muscler et ça, ça n'a pas de prix ! 💪🏻
Enfin, j'ai réussi à lâcher ma balance depuis lundi êt je dois dire que je me sentais désemparée au début : manger sans compter ses macros et sans se peser ! Mais au moins ça fait du bien, cela permet de relâcher un peu et de s'écouter !
En tout cas, la motivation est de retour !la semaine dernière c'est du passé et maintenant, reprise en main ! 💪🏻👊🏻
Bonne semaine à tous !
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57,2 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 0,9 kg por Semana
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