Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
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68 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 73,30g | Prot: 51,73g | Carbs : 113,13g.
Pequeno Almoço: Yulaflı Pankek, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Bal, Çırpılmış Yumurta, Krem Peyniri. Jantar: Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği, Çoban Salatası, Dana Eti, Beyaz Ekmek. Snacks/Outros: Buono Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ezgii :)
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