Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2023
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100,4 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 28,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 51,16g | Prot: 80,47g | Carbs : 125,05g.
Pequeno Almoço: Яготинский Сметана 15%, Сирники. Almoço: Молокія Масло 73%, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Креветки, Яготинське Вершки 10%, Чумак Лапша. Jantar: Голубика, Виноград, Сливы. Snacks/Outros: Rioba Печиво Здобне Пісочне «Справжнє», Дмитрук Кабаносы. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ірма
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