Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2023
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55,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Líp: 37,29g | Prot: 212,16g | Carbs : 153,26g.
Pequeno Almoço: Thé Vert, Wasa Léger , Elle & Vire Carré Frais 0%, Décathlon Whey Protein Chocolat. Almoço: Aldi Mélange de Légumes et Pommes de Terre, Zapetti Sauce Tomate (en Conserve), Moutarde, d'Aucy Haricots Beurre, Lidl Escalope de Dinde, Oignons, Tomates, Poivrons Rouges Doux. Jantar: Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins, d'Aucy Légumes Pour Couscous, Moutarde, Blanc d'Oeuf Cuit, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Snacks/Outros: Décathlon Whey Protein Chocolat. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 12 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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