|
start:
ОГ: 93см
ОТ: 80см
ОБ: 110см
09.08.2023:
ОГ: 80см (-13см)
ОТ: 65см (-15см)
ОБ: 94см (-16см)
ОЛ: 52см
і тут я була в шоці, коли помірялась. шкода, шо раніше не поміряла ляжку, цікаво скільки см пішло
|
1500 kcal
|
Líp: 56,05g | Prot: 83,19g | Carbs : 173,83g.
Pequeno Almoço: Сильпо Нектарин, Roshen Экстрачерный Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Swiatowid Сыр Гауда , Скиба Хліб Бородинський. Almoço: Swiatowid Сыр Гауда , Скиба Хліб Бородинський, АТБ Помидор, Яйця Варені, Тефтелі Курячі На Пару. Jantar: АТБ Слива, Сильпо Нектарин, Лімо ТМ Пломбір Із Печивом. mais...
|
|