Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2023
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63,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 32,54g | Prot: 89,63g | Carbs : 150,28g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Almoço: Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Брест-Литовск Сметана 15%, Красные Помидоры. Jantar: Груша, Чай. Snacks/Outros: Простоквашино Йогурт Натуральный с Персиком. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1704natik
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