Смажена картопля, ковбаска, сир - це насичені жири + вуглеводи, овочі - клітковина. Для здорового схуднення потрібен білок (мяско, а не ковбасні вироби) та ненасичені жири (авокадо, зернята, горіхи, оливки-маслини, оселедець- теж дуже корисно) ну і картопельку краще на грилі, тоді буде корисніше) після Вашого обіду, Вам, мабуть, годинки через 3 дуже істи хочеться? Калорій достатньо, але не збалансовано( тому хочеться щось піджувати ще)