|
У меня почти полночь, но обед был в 16ч, и голод настиг меня раньше, чем сон. Поэтому на ночной ужин селедка под шубой и творог с бананом. Обожаю чувство сытости без чувства вины За сегодня ~1600к, как и планировалось Бега не было, только 2 силовых зарядки
|
1639 kcal
|
Líp: 74,61g | Prot: 103,37g | Carbs : 143,21g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Халва Глазированная, Овсянка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , BeFit Омлет с Сыром. Almoço: Kikkoman Соус Терияки, Grow Food Селедка под Шубой, Тушеные Овощи, Приготовленный Лосось. Jantar: Банан, Творог 9%, Мираторг Салат Селёдка под Шубой. Snacks/Outros: Апельсин, Зеленое Яблоко. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tata Nef
|