Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2015
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Líp: 60,03g | Prot: 81,50g | Carbs : 54,82g.
Pequeno Almoço: Lune de Miel Miel de Fleurs, Épi d'or Muffins Complets, Huile d'Olive, Gouda ou Edam, Oeuf. Almoço: Avocat, Mayonnaise, Salade Verte, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Huile d'Olive. Jantar: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Épinard, Germes, Huile d'Olive. Snacks/Outros: U Miel de Fleurs, Thé Vert. mais...
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3041 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 6 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Descansar - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de chou79
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