Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2015
|
64 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1276 kcal
|
Líp: 101,26g | Prot: 59,83g | Carbs : 34,67g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Zero-Cal Adoçante, Suco de Limão. Almoço: Nestlé Creme de Leite (Lata), Manteiga (com Sal), Caldo Verde, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. Jantar: Manteiga (com Sal), Sadia Bacon em Cubos, Couve Manteiga Refogada, Sadia Filezinho de Frango. Snacks/Outros: Água. mais...
|
|
2029 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Estudar - 5 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
Comentários
Seja bem vindo(a) ! Visite a revista eletrônica Saúde Total: http://goo.gl/BYfrGd
14 ago 15 por membro: rogerpaixao
|
Já vi q estás interagindo... #100çaçionau
14 ago 15 por membro: rogerpaixao
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nahdenatalia
|