|
Післязавтра поїду до сестри в гості і нажаль не зможу рахувати калорії як вдома. З однієї сторони мене це напрягає, але з іншої я розумію, що рано
чи пізно я маю почати їсти без підрахунку калорій. Від цього трохи тривожно, але в мене є впевненість в тому, що я не зірвусь і не піду в зажор, бо навіть зараз в мене немає такого наміру. Просто треба перебороти цей страх цифр і навчитись підтримувати вагу без цього всього. Мені подобається як я зараз виглядаю, подобається як на мені сидять речі, подобається, що нема важкості в животі після прийому їжі і я в якийсь момент не вірю, що змогла так багато скинути і без голодувань і значних обмежень в їжі, але це правда і мені часто про це кажуть оточуючі. Надіюсь, що надалі все буде добре і мені не буде дуже тривожно їсти ці кілька днів не знаючи скільки там точно калорій
|
1501 kcal
|
Líp: 59,93g | Prot: 70,19g | Carbs : 159,22g.
Pequeno Almoço: Roshen Roshetto Peanut, Swiatowid Сыр Edamski, Теремно Хліб "Житнє Диво". Almoço: Swiatowid Сыр Edamski, Теремно Хліб "Житнє Диво", Яблуко Зелене, Яйця Варені , Куряча Грудка Печена, Тушена Капуста. Jantar: Яблуко Зелене, Лімо ТМ Пломбір Із Печивом. mais...
|
|