Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2015
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69 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Líp: 44,50g | Prot: 94,34g | Carbs : 246,44g.
Pequeno Almoço: Nectarines, Les Croisés Mini Beurre, Pain aux Céréales, Carrefour Lait Demi Écrémé, Béghin Say Ligne aux Extraits de Plantes de Stévia, Auchan Yaourt Nature, Café. Almoço: Pain au Levain, Auchan Yaourt aux Fruits Mixés 0%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pâtes (Cuites), Carrefour Escalope de Dinde. Jantar: St Môret Ligne & Plaisir, Pain au Levain, Weight Watchers Finesse au Fromage Blanc sur Fruits, Taillefine Compote Pomme Myrtille, Saupiquet Filets de Maquereaux à la Moutarde, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Outros: Pêches, Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise, Pain au Levain, Brownie. mais...
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1862 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marraine02
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