Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2512 kcal
|
Líp: 107,30g | Prot: 214,80g | Carbs : 167,72g.
Pequeno Almoço: Брест-Литовск Сметана 20%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Приготовленный Яичный Белок, Березовский Мясокомбинат Мясные Чипсы . Jantar: Молодецкие Яйца Перепелиные Копченые, Минскхлебпром Хлеб Водар, Березовский Мясокомбинат Говядина Сибирская, Дыня, Нектарин. Snacks/Outros: Малина, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chirik988
|