Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2015
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65,6 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2209 kcal
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Líp: 79,08g | Prot: 88,49g | Carbs : 257,91g.
Pequeno Almoço: Café au Lait, LU Belvita Petit Déjeuner (13,6g). Almoço: Gervais Le Yaourt sur Lit de Fraises, Monique Ranou Mon Haché de Poulet, Lidl Macaroni, Notre Jardin Épinard en Branches Surgelés. Jantar: Lait au Chocolat (Entier), Vinaigrette, Salade Verte, Croque Monsieur. Snacks/Outros: Martini Blanc. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
marche rapide - 44 minutos, Conduzir - 20 minutos, em Pé - 40 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 1 minuto, Assistir TV - 1 hora, Cozinhar - 5 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de deb237
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