Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
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53,7 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 48,55g | Prot: 79,65g | Carbs : 173,30g.
Pequeno Almoço: American Erdnusscreme CREAMY, Oatly Hafer Drink 2,8%, Банан, Lidl Speisetopfen Mager, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Hofer Haferflocken, Яйцо, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Almoço: Alpengut Körniger Frischkäse Schnittlauch, Рис с овощами. Jantar: Персик, Milbona High Protein Quark Creme, Сливы. Snacks/Outros: Billa Bio Fruit Bites Kakao-Cashew, Ritter Sport Weiss + Crisp, San Fabio Tiramisu. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 22bys
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