Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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53,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 63,47g | Prot: 94,87g | Carbs : 93,45g.
Pequeno Almoço: Kinder Kinder Riegel, Oatly Hafer Drink 2,8%, Kikkoman Teriyaki BBQ Sauce, Авокадо, Lovilio Mozzarella Gerieben, Яйцо, Alnatura Reisflocken. Almoço: Billa Salat mit Käse und Schinken, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Billa Bio White Tiger Garnelen Vorgegart. Jantar: Alpengut Körniger Frischkäse Schnittlauch. Snacks/Outros: Ja Natürlich Emmentaler, Granola Müsli Riegel (Schoko), Oatly Hafer Drink 2,8%. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 22bys
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