Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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53 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 49,26g | Prot: 105,67g | Carbs : 143,57g.
Pequeno Almoço: DM Bio Erdnusscreme Crunchy, Персик, Milfina Magertopfen, Oatly Hafer Drink 2,8%, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Hofer Haferflocken, Alpengut Free From Laktose Milch, Яйцо. Almoço: Birkenstock Quargel, Огурец (с Кожурой), Rama Cremefine 7%, Куриное Филе, DM Bio Ghee, Лук, Помидоры Черри, Billa Pinienkerne, Lovilio Mozzarella Gerieben, Barilla Spaghetti N.5. Jantar: Персик. Snacks/Outros: Alpengut Joghurt Drink Mango, Alnatura Schoko Reis Waffeln. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 22bys
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