Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2015
|
52 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
742 kcal
|
Líp: 14,24g | Prot: 40,61g | Carbs : 120,40g.
Almoço: Fraises, Concombre (Pelé), Tomate Cuite, Salade Verte, Pommes (sans Peau). Jantar: Pommes (sans Peau), Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Salade Verte, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Auchan Bio Fines Galettes de Riz Complet, Taillefine Compote Pomme Rhubarbe, Fraises, Rians Faisselle 0%, Snickers Barre Glacée. mais...
|
|
1638 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas, em Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ptitequiche
|