Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
|
56 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1170 kcal
|
Líp: 44,27g | Prot: 69,50g | Carbs : 121,19g.
Pequeno Almoço: Кофе, Aro Смесь Орехов, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Красный Сладкий Перец, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лазанья с Мясом. Jantar: Батон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вацак Торт "Зимняя Вишня". mais...
|
|
1776 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fitness Pavlovna
|