Jornal de JUBAS DIAS, 24 ago 15

Olha a sapeca aí gente !!! \o/² 

Jubas, seria capaz de copiar todo o seu relato e colar no jornal ... NADEI em carboidratos, comi MUITO, de verdade, porém meu bônus foram 5 quilos a mais! Hoje estou de volta , FIRME E FORTE ! Vamos que vamos ! 

Hauahuaha, Ai Jubas... Ri com o seu comentário, pq to me sentindo assim tbm... "quem é gordo sempre aparece"... e eu que ganhei 2 kgs em uma semana... tu tá é no lucro! Enfim... bora la minha amiga, força na peruca! #TamoJuntas! 

kkkkkkkkkkkkkkkkkk "quem é gordo sempre aparece" exageraaaadas! É isso aí jubas, vamos que vamos! 

Shape de porquinho da índia kkkkkkk 

kkkkkkkkkk vcs ficam rindo mas é vdd, rola uma competição corporal aqui,não sei o que está maior, peito, bunda ou barriga kkkkkkkkkkkkk está tudo bem roliço hahahahaha, estou rindo para não chorar!!! porém sei q foi culpa minha, então bora correr atrás neh?! Ow Marizinha, vc já fez whole30 neh? estou estudando esse protocolo pq tenho intenção em iniciar em setembro, vc tem algum material pra compartilhar? 

Haahauahua, ai Ju... é fogo né... Olha, não tenho nada em especial não... li no site Cafe com manteiga, o protocolo... abusei um pouco dos embutidos quando fiz, mas conclui 1 whole. Foi boa a experiencia... Legal, tbm quero começar um novo whole pra me botar no eixo... quem sabe fazemos juntas... bjs. 

também estou nessa de criar coragem para o whole, mas acho que ficaria desesperada por coisas que nem fazem tanta falta. 

Pois eh, vi que rola umas proibições do embutidos, e viver sem queijo me assusta um pouco... estou tomando coragem rsrsrs pq acho pra dar uma purificada no organismo!!! quem animar... vamos combinar :D 

Vamo que vamo !!! 

Não sei bem como funciona mas tbm quero kkk 

Jubas, eu sempre amei queijos, mas um dia resolvi que não ía comer, depois no outro dia e quando vi fiquei 1 semana sem tranquila, agora só como, muito raramente, uma fatia de queijo.... poxa, esse negócio de bolo de cenoura no café é muito bom mesmo!!! rsrsrsrs...mas seu for comer não vou conseguir ficar em um pedacinho só, se der vai o bolo inteiro!!! kkkkkkk Vamos que vamos... força aí! 

Victoria, tenso mesmo!! e o pior eu quem fiz o bolo, é muita ousadia e cara de pau neh??? mas passou, foi só uma crise hahaha 

Pois é... os embutidos devem ser artesanais... Quando eu completei o whole, perdi peso e medidas, mas comi embutidos normais... Enfim... to me colocando na linha esse resto de mes, porque fiquei uma semana perdidaça... comendo certo, e comendo errado, e comendo muito errado, e comendo certo... ou seja, loucura... Vamos ver o que dá pra Setembro, Jubas... acho que vou tentar sim... de novo! bjo 

Oi, tenho aparecido pouco... Olha comigo só funcionou a superação dos deslizes quando assumi ou incorporei o estilo Low carb / páleo. Penso que não basta restringir nossos prazeres pelos sabores ficando o desejo pelo "proibido". Todos aqui sabem dos vícios alimentares e o culto pelo paladar refinado adquiridos ao longo da vida, na verdade fomos induzidos às delícias. Tive bastante dificuldade em superar, mas a medida que ia tomando consciência da real comida de verdade em contrapartida ao que a indústria e o marketing tentam nos seduzir, foi onde consegui me convencer de que não é aceitável para mim. Bem, passei a sentir aversão pelos industrializados sinto "nojo" me perdoe o termo, não é tanto, mas algo parecido, quando vejo estes produtos à mesa ou nos corredores de SMerc. Penso que assumir este estilo de alimentação é procurar entender muito bem como funcionamos. Uma coisa simples, imagina comendo uma pizza deliciosa e alguém da cozinha lhe confidencia que ali eles colocam produtos de baixa qualidade e alguns ingredientes inúteis a saúde e, o cozinheiro tem o péssimo hábito de ñ lavar as mãos... automaticamente você sai do transe gastronômico e passa a ver outra realidade.... Bem, incorporar uma alimentação útil depende muito da nossa consciência alimentar.  

Camboriu, é bem isso, mudar o paladar e a mente, eu confesso que sou facilmente seduzida só pela lembrança do sabor que tal alimento tinha, e contrapartida sou super consciente de que de a Paleo me abre o leque de outros sabores surpreendentes e deliciosos os quais me privava antes... é uma questão de hábito e de se educar a isso, foram 27 anos de perdição, não posso querer mudar tudo em um único dia, mas estou me educando a isso... :D 

Verdade... É difícil RE RE REcomeçar tbm... Eu to na vibe SÓ POR HOJE, NEM UMA MORDIDA, NEM UM PEDAÇO... Porque ta russa a coisa pro meu lado... enfim, bjs queridos.