Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
|
94 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Líp: 77,34g | Prot: 140,34g | Carbs : 102,12g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Берман Цельно Зерновой Хлеб, Приготовленная Чечевица, Соя Соя Бобы, Американо, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо. Almoço: Капуста, Картошка Печеная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Спаржа (Свежая), Куриное Филе. Jantar: Яйцо, עמק Сыр Эмек 9%, Тнува Котедж 9%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|