Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2228 kcal
|
Líp: 83,86g | Prot: 179,16g | Carbs : 189,63g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Картофельное Пюре, Ultimate Nutrition Протеин. Almoço: Сосиска в Тесте, Борщ Украинский, Philadelphia Сыр Филадельфия, Сыр Российский, Хлеб Тостовый, Зельц, Банан, Ultimate Nutrition Протеин. Jantar: Рагу из Баклажанов, Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Outros: McDonald's Капучино Маленький . mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meesafekt
|