Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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57,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 40,91g | Prot: 44,47g | Carbs : 159,53g.
Pequeno Almoço: Ayam Brand Ayam Geprek, Tempe Goreng, Nasi Putih. Almoço: L-Men Protein Bar, Tropicana Slim Almond Drink. Jantar: Keripik Singkong, Alamon Mix Fibe Mix Fibe Powder Drink, Mangga, Martabak Telur, Ayam Goreng, Regal Marie. Snacks/Outros: Mangga Muda, Getuk. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de farazm18
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