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Bom dia amiguinhos!
4º dia de dieta firme, e começa bater vontade de fraquejar... então a gente respira fundo e busca formas de fugir disso neh??
A vontade do doce eu matei com chamyto, apesar de ser processado, é um bom probiótico, e lembrei da recomendação da minha gineco, que é interesse fazer uso desse 'alimento'... logo problema 1 resolvido.
A vontade do pão, matei com dois pãezinhos de queijo (eu comeria 1 kilo facilmente) mas fiquei só nesses dois mesmo rsrsrsrs, certo que tem uma quantidade boa de carbos, mas valeu como um bom escape, logo que não tem o bendito glúten que acaba comigo, problema 2 resolvido!
Como eu tenho uma pequena aversão a balança :( passo bem longe dela, só me pesarei amanhã, mas tenho acompanhado a evolução na fita, e a cinturinha já está afinando!! aehhhhhhh... Vamos lá de grão em grão neh?
Bjussss e otima quinta pra vcs!
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355 kcal
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Líp: 24,14g | Prot: 17,42g | Carbs : 19,02g.
Pequeno Almoço: Chamyto Leite Fermentado, Muffato Pão de Queijo, Sadia Mussarela, Café Expresso, Ovo Frito. Snacks/Outros: Uvas. mais...
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 Comentários
Isso Ai, Jubas!! Eu re Re Re Recomecei... rsrsrs. To no segundo dia, e essa noite ja dormi melhor. Incrível isso! Enfim... E quanto as vontades amiga, to reabastecendo o estoque de coco... Deu uma vontade de roer, roo coco! pronto! rs. bjo.
27 ago 15 por membro: Marizinha D
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Marizinha, a única coisa que não melhora em mim é o sono, na vdd piora, eu sinto muita insônia, tenho dificuldade pra dormir cedo, mas preciso pq acordo no máximo as 6, essa primeira semana sem carbos é estilo zumbi, depois vou o organismo vai se adaptando! Fds também vou fazer compras, meu coquinho não pode faltar neh? rs
27 ago 15 por membro: JUBAS DIAS
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rsrs... Ai Jubas... duas coisas que melhoram demais pra mim são o Sono, e a pele... açucar e trigo me fazem virar zumbi, e ficar cheia de espinhas... Eu também acordo no maximo 6h da manhã. Mas eu não to restringindo tanto os carbos, vou deixar uma fruta por dia, e a noite, depois do treino... alem do coco... Bom, então bora lá... Sorte pra nós, vamos que vamos! bjo.
27 ago 15 por membro: Marizinha D
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Ju... use Yakult... custa 2x mais mas tem de 10 a 100x + lactobacilus... \o/²
27 ago 15 por membro: rogerpaixao
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Roger, valeu a dicaaaaa :D nem sabia disso kkkkkkk tomei o q tinha lá em casa q a veia comprou!!! comprarei com certeza
27 ago 15 por membro: JUBAS DIAS
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Isso ae... com o passar do tempo a gente vai se reeducando. O cérebro se adapta e essas loucas vontades vão diminuindo. boa sorte...
27 ago 15 por membro: Zezão
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Tenho problemas com doce e carboidrato também... Vício! :-(
27 ago 15 por membro: Renata Leite - RJ
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No meu caso, é que me iludo achando que tenho controle sobre os carbos, começo comendo de leve, mas ai quando vejo já estou nadando numa piscina olímpica de carbos kkkkkkk então melhor sem eles! hahahhaa
27 ago 15 por membro: JUBAS DIAS
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Jubas... to nessa Turma... já me iludi varias vezes, me sentindo a fodona... Quando vi, tava eu abraçada uma barra de chocolate branco com cookies... Ou seja, quando me sinto forte, aí que preciso é ficar longe mesmo, já que não tenho controle (ainda) sobre essa compulsão fiadaégua. rs. bjao, vamos firmes ai.
27 ago 15 por membro: Marizinha D
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é isso aí jubas, re-co-me-çar everyday, everytime
27 ago 15 por membro: RAYLETICIA
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