Jornal de Tata Nef, 23 set 23

Почему это я не худею?😂
Я в шоке, что умудряюсь как-то сжигать 1600ккал каждый день просто без движения))

Если что, я каждый день бегаю/гуляю без телефона, но в целом вот так выглядит ситуация человека с личным транспортом (или в депрессии)

---

1465 kcal

Líp: 57,47g | Prot: 58,16g | Carbs : 187,27g.   Pequeno Almoço: Апельсины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Булка Слойка с Корицей, Рыба Тушеная, Тушеные Овощи, Хлеб из Мультизерна, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Магнит Огурчик Соленый, Майонез. Almoço: Яблоки, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Авокадо Авокадо. Jantar: Банан. mais...