Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2015
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138,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 58,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2430 kcal
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Líp: 76,57g | Prot: 106,02g | Carbs : 324,09g.
Pequeno Almoço: Carrefour Lait Demi Écrémé, Croissants au Beurre, Pain aux Raisins. Almoço: Baguette, Auchan Fourme d'ambert, Tropézienne, Viande de Dinde, Riz Blanc. Jantar: Carrefour Yaourt Bifidus Coco, Sodeb'O Pizza Style 3 Fromages, Sodeb'O La Pizza Chorizo, Sodeb'O Pizza Jambon Emmental. Snacks/Outros: Bonbons Durs. mais...
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3818 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vepi78
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