Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1760 kcal
|
Líp: 64,00g | Prot: 92,45g | Carbs : 224,30g.
Pequeno Almoço: Мёд, Инжирно Инжирный Сахар (Аллюлоза), Лидкон Овсянка Геркулес, Миндаль, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Малина, Молоко (Цельное Молоко). Almoço: Салат Айсберг, Froil Масло Тыквенное, Очищенные Семена Подсолнечника, Помидоры, АВС Горчица Боярская, Савушкин Теос, Цветная Капуста. Jantar: Помидоры, Шпинат, Очищенные Семена Подсолнечника, Минскхлебпром Белковый Хлеб «Славянка», Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Санта Бремор Икра Трески Pate. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Малина. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|