Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Líp: 83,66g | Prot: 104,21g | Carbs : 86,06g.
Pequeno Almoço: Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Шпинат, Галерея Вкуса Стики Классик, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Елизавета Хлебцы Хрустящие Ржаные , Авокадо. Almoço: Bombbar Protein Cookie Currant-Bilberry, Молоко (Цельное Молоко). Jantar: Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|